Du hast das Gefühl, dir passieren immer wieder dieselben Dinge?

– wieder eine Beziehung beendet, bevor sie wirklich

   gestartet ist?

– wieder mal einen Job verloren? 

– wieder mal eine Diät gestartet und vorzeitig abgebrochen?

– ... die Liste ist ewig lang

Solange innere Anteile ungehört bleiben, drehen wir uns oft in Wiederholungsschleifen. 

Ich helfe dir, aus dieser Wiederholungsfalle auszusteigen – Schritt für Schritt zurück in Verbindung mit dir.

Lass uns auf Entdeckungsreise gehen, deine inneren Anteile zu verstehen und sie "nach Hause" zu holen.

Warum innere Anteile laut werden – und was sie dir sagen wollen

Wir alle haben im Laufe unseres Lebens Dinge erlebt, die uns verletzt haben. Manche waren offensichtlich traumatisch – andere eher subtil, aber nicht weniger wirkungsvoll:

– eine Kindheit ohne echte Nähe

– Gewalt
– eine toxische Beziehung
– Mobbing
– der Verlust eines nahestehenden Menschen
– das ständige Gefühl, nicht gesehen zu werden

– immer in der Wiederholungsschleife

– und vieles mehr.

Was all diese Erfahrungen gemeinsam haben:
Sie hinterlassen Spuren in unserem System – manchmal so tief, dass wir sie nicht mehr hören wollen.

Wenn der Schmerz zu groß ist …

Unser Innerstes hat gelernt, sich zu schützen:
Es blendet unangenehme Gefühle aus – wir funktionieren, spalten ab, schieben weg.

Stell dir vor, da ist ein inneres Kind in dir, das schreit und weint.
Aber du hast keine Kraft. Keine Zeit. Du schickst es raus. Machst die Tür zu.

Manche dieser Kinder (inneren Anteile) holst du irgendwann zurück – aber andere stehen da seit 20, 30, 50 Jahren draußen vor deiner Tür und warten auf dich. 

Und dann – berührt das Leben deine Tür

Ein Mensch, ein Moment, eine Erinnerung legt den Finger in die Wunde – und plötzlich ist da wieder dieser Schrei – ein Teil von dir, der gesehen werden will.

Auf einmal kannst du diesen Teil wieder hören und bist nun in der Lage, ihm zuzuhören, ihn reinzuholen und ihn zu integrieren.

Heimkehr zu dir selbst

Je mehr dieser inneren Anteile wir wieder "nach Hause" holen, umso ganzer werden wir.

Wir beginnen, uns selbst wieder zu fühlen – in unserer:

– Kraft

– Lebendigkeit

– Lebensfreude

– Authentizität

– Selbstbestimmtheit

Und umso mehr strahlen wir von Innen, fühlen uns vollständig. Daraus erwächst echte Selbstliebe.

Diese Heimkehr geschieht nicht auf einmal – jedoch beginnt sie immer mit dem ersten Schritt: Hin zu hören.